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Bin seit Mittwoch krank und kann seit Donnerstag kaum schlucken.
Was könnt ihr mir empfehlen damit ich auf meine Kalorien bzw. Eiweiß komm.
Ich meine Trainieren dürfte ja kein Problem sein bei Halsschmerzen,oder?
Was macht ihr in so einer Zeit... wenig bis nichts essen und nicht trainieren oda irgendwie alles runter.
lass das mim trainieren mal lieber
Lss das trainieren.
Wenn du nicht essen kannst, würde ich einen Gainer nehmen. Oder möglichst flüssige Nahrung.
Kartoffelstock, Frühstückseier sollten doch möglich sein.
Nene, das muss laufen.Zitat:
wenig bis nichts essen
Bei nahender Angina vorallem auch viel trinken, auch wenns schlucken schwerer fällt.
Gerade eben erst selber innerhalb von 48 Stunden eine drohende Angina niedergekloppt (mit diversen Medikamenten :kult: )
Kein gutes Vorbild, trainieren war ich trotzdem jeden Tag. Sollte ein intelligenter Mensch aber vielleicht doch lieber lassen. Egal...
Aber gegessen werden muss trotzdem.
Also bei mir ists gerade so, dass ich abgesehen von den Halsschmerzen auch noch Fieber hab .... gerade erst 16 Stunden gepennt :D
Da ich eh so gut wie keinen Hunger hab ess ich die Tage bis ich wieder fit bin einfach weniger, schaden wird das schon nicht.
Nahc Möglichkeit halt noch 1-2 Shakes rein :)
Allen kranken gute Besserung!
Bin jetzt zur Zeit auch auf Medikamente um was runter zu bekommen
Trainiern werd ich heute oder morgen wieder.
So jetzt is aber eh schon Zeit. Schnell nochne Halbe Schmerztablette und rein ins Bett ^^