Lactoseintoleranz !

Hallo !!

Seit einiger Zeit habe ich immer so ein Völlegefühl wenn ich Milchprodukte zu mir nehme,egal ob Wheyprotein oder Quark immer habe ich diesen Druck im Bauch.Ich wollte mal fragen,ob es anderen auch so geht und was man dagegen tun kann ??




Gruß wastel !!

Ich verzichte auf Milchprodukte fast ganz , Magerquark esse ich nur lactosefrei .
Ggf hast du einen Enzymmangel , der dir das Völlegefühl beschert. Du kannst mal Enzym Lefax nehmen , das enthält Pankreatin und Simethicon , welches Blähungen nimmt .
Bei Lactoseintoleranz bekämst du Durchfall.
Du kannst auch mal statt Proteinpulver Aminosäuretabs nehmen , ggf ist dir damit schon geholfen...