omega 3

hi leudde,...

hab mittlerweile stunden damit verbracht fischölkapseln tabletten was auch immer zu finden die mir die empfholenen 3g o3 fettsäuren geben,....
ich finde außschliesslich welche die pro kaps/tabs 1000mg fischöl haben was ca auf 300mg o3 kommt,und ich somit 10 dinger schlucken muss um auf 3g zu kommen,...
kennt keiner einen anbieter der gewünschte preisleistung bietet ???

Und 10 Caps am Tag sind jetzt soooooo viel? Meine Güte, von den 500er schaff ich etwa 14 auf einen Zug....also stell dich halb so kompliziert an.

Abgesehen davon: Das Verhältnis ist meist identisch.

Genau: 300mg EPA/DHA auf 1000mg Fischöl ist das normale Verhältnis. Es gibt zwar hochangereicherte Öle, die sind aber überteuert.

ok!....hmmm

und was empfielt sich,...10 auf einmal runter zu schlucken oder über den tag verteilt?

Nimm zum Mittagessen 5 und zum Abendessen 5