hallo leute !
bin etwas über 30 und trainiere schon länger aber leider immer wieder mit pausen und teilweise ungewollte.
nu bin ich über 30 und will es nochmal richtig angehen und schauen was noch in mir steckt und was ich erreichen kann.
aber mehr im hobbybereich . und mein hauptaugenmerk ist muskeln aufbauen und gewicht abbauen . denn ich bin zu dick .
aber mehr dazu im abspeckforum ..
freu mich hier zu sein und hoffe auf gute gespräche
EUER WOLF
