Problemzone bauch

HI.. Ich habe ein sehr großes Problem. Bin 17Jahre, 172cm groß, 80kg, Bankdrücken 115kg, 41cm oberarm, bauchumfang 90cm. Ich hätte keinen schlechten körper, aber mein Bauch ruiniert mir den ganzen körper. mit diesem Fettbauch sieht der ganze körper *******e aus. ich mache jetzt schon seit ca. 3monaten cardio. ich weiss einfach nicht was ich tun soll??

mo: brust-bizeps
di:40minuten ausdauer joggen
mi:rücken,trizeps
do: 1stunde boxen
fr:schulter,beine
samstag:1stunde boxen


und seit diesen 3 monaten hab ich keinen einzigen cm am bauch verloren!!

bitte um eure hilfe

Du kannst alles mögliche machen, das einzigste was helfen wird ist eine negative Energiebilanz, also Diät.

vielleicht solltest du bauchtraining in deinen trainingsplan mit einbaun, wenn du es nicht beim boxtrainingmachst

Was sollte das denn bringen? Leider gibs keine Lokale Fettverbrennung.