Mein erstes Whey Protein

Hallo, bisher habe ich immer Mehrkomponenten Eiweiß genommen auch nach dem Training, welches zu spät vom Körper aufgenommen wird, naja deshalb habe ich mich entschieden jetzt nur Whey Protein zu kaufen, da es am wichtigsten ist dem Körper nach dem Training sofort mit den Protein Nährstoffen zu versorgen.

Da ich sowieso genug Eiweiß am Tag esse, kann ich das Mehrkomponenten Eiweiß weglassen oder?

Wie nehme ich Whey + Creatin ein(gleichzeitig?), mit Wasser oder Milch und kommt noch was dazu?

Habe mir folgendes Protein gekauft:
http://www.body-attack.de/product_in...a1a689379388f8

Was haltet ihr davon?

da hast du eine ganz gute wahl getroffen , ich persönöich nehme es immer nach dem training mit creatin zusammen und mische es mit wasser ,, schmeckt auch angenehm und klappt ganz gut ..:daumen:

Nimmste es so ein wie beschrieben, also ein Messbecher?

ja genau so wie beschrieben , es verleitet dazu nochmehr zu nehmen weil es sich sehr gut auflöst aber ist unnötig , wäre nur verschwändung m.M.n

Probier mal Designer Protein Tng von BMS,das zeug ist wirklich europa weit das beste!!!