Und wenn ja welche?
Nehmt ihr eine Mischung aus verschiedenen AOs oder nur einzelne wie Vitamin C oder E?
Durch die ganze AO-Debatte weiß man ja auch langsam nicht mehr, was man denken soll. Ich habe auch mal gelesen, dass man AOs nie allein nehmen soll sondern immer eine AO-Mischung, ist das korrekt?
Durch das Training entsteht ja schon eine Menge oxidativer Stress, da sollte man vielleicht wirklich hinterher irgendwas nehmen, aber was? :gruebel:
