guter fortschritt???

mein fortschritt in einem halben jahr. was meint ihr dazu?

Sehr, sehr bescheiden.
Deine Arme haben sich minimal verändert, sonst sehe ich nichts.

das Tatoo ist ganz gut geworden

ansonsten, hart trainieren, weiter im Forum einlesen und viel viel essen

Ist ein Fortschritt. aber nicht viel.

Poste mal deinen Trainingsplan, Essgewohnheiten, wieviel schlaf hast du pro nacht...

fortschritt ist gang ganz minimal.. zumindest ist das tattoo sehtesttauglich.

seh ich auch so
arme n bissl dicker geworden
und ich glaube auch der rumpf - aber gaaaanz minimal
aber das tottoo is cool!

was machst du denn für übungen für den rücken?
kreuzheben wäre angebracht!!
dass du den lat trainierst sieht man - aber was is mit dem oberen rücken?

mfg

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Wie man sieht bist du im Anfängerstatus. Und da ist es für ein halbes Jahr wenig. Auch wenn ich Fortschritte sehe. Wenn du jetzt eine Kante wärst, dann wären die Fortschritte klasse.

Und hör nicht auf Experten die andere ironischer Weise so nennen, nur weil sie ehrlich sind.

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arme, nacken und schultern entwickeln sich gut

du solltest aber anfangen masse zu entwickeln und dein kreuz trainieren.

beinbilder?