Druckbare Version
Hallo
Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ? Ist ja gut für die Knochen und auch ein guter Eiweis Spender, habe es heute mit ein kleines bischen Süßstoff zum Nachtisch gegessen und war sehr lecker, muss ich ehrlich zugeben !
Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, aber nach dem Training kann man doch 2 Teller Nuddeln mit soße vertragen zum Energie Sammeln ?
Bedanke mich dann schonmal für die Antworten
:)) du willst während dem training quark essen?Zitat:
Wollte mal wissen wie Quark als Nahrungsmittel ist während dem Training ?
machst du gerade diät?Zitat:
Dann hätte ich noch ne Frage, unzwar sind ja Kohlenhydrate ja nicht gut beim abnehmen generell, aber nach dem Training kann man doch 2 Teller Nuddeln mit soße vertragen zum Energie Sammeln ?
Quark beim trainieren und 2 dicke fette Teller Nudeln mit Soße in der Diät ?
Gott lass Hirn regnen... :))
oder einfach nur schlechter Fake ?
Naja lesen war anscheinend noch nie eure Stärke, also ich habe nie was von dem Wort Diät gelesen ? :ratlos: Wie gesagt wollte ich nur wissen wie Quark überhaupt ist ? und während der Trainingszeit ! Welche Positiven Wirkungen hat Quark, es macht ja schnell Satt aber wie wirkt es auf muskeln,
Zitat:
Zitat von iDexter
Ne du... erst zu faul sich einzulesen und uns dann noch als dumm hinstellen ?Zitat:
Zitat von iDexter
Wenn du unsere Aussagen so genau definierst dann tue das auch bei deinen damit wir dich auch verstehen.Zitat:
Zitat von iDexter
Da steht "während dem Training" und nicht Trainingszeit.
Abnehmen generell ? :))Zitat:
Zitat von iDexter
Abnehmen geht nur durch ein Kcal Defizit und ein Kcal Defizit erreicht man nur wenn man weniger isst, als man verbraucht und das nennt man Diät.
Also wenn du schon klugschei.ßt dann bitte richtig. :))
was sind denn deine ziele?? es kann dir keiner helfen wenn du nur so ein verwirrtest zeugs schreibst...