Krämpfe in den Armen

ich habe zur Zeit Krämpfe in den Armen.
Nicht nur nach dem Training, sondern auch in der "freien" Zeit.
Auch wenn ich wenige Schritte gehe verhärten sich sofort die
Muskeln an den Schienbeinen. Brauche ich mehr Magnesium?

Wo hast Du denn Deine Schienbeine sitzen? :balabala:

Gruß Mauri

Zitat:

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Wo hast Du denn Deine Schienbeine sitzen?

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wie meinen??

er meinte das wegen den Krämpfen in den Armen!!!
beschreib es mal etwas genauer...

aso
also die Krämpfe enstehen in den Armen, wenn ich die Faust balle
oder auch einfach mal so.
Das mit der Muskelverhärtung ist eigentlich ne andere Sache.
Wenn ich ein paar Schritte gehe, werden die gleich total hart,
zieht fast hoch in den Oberschenkel. Hab jetzt eine Woche mit
Beintraining ausgesetzt. Ist besser geworden. Ich fahre viel mit dem
MB.

wird wohl ein unausgeglichener Elektrolythaushalt sein... also mal mit mehr Mineralwasser oder speziell Magnesium versuchen...