Druckbare Version
Hi
Die letzten paar TE's mit Kreuzheben habe ich immer unmittelbar nach der Übung einen Bluterguss am linken Unterarm. dieser klingt jeweils nach 2-4 tagen wieder völlig ab.
Evtl. noch wichtig das ich links den obergriff verwende und rechts untergriff.
Hier ein Bild:
http://www.directupload.net/file/d/1...Zk8vFE_jpg.htm
kennt das jemand?
sry. hab ich noch nie gehabt...greife genauso wie du...aber zm. sieht der bluterguss nicht so schlimm aus. Vl. helfen Zugriemen oder etwas ähnliches, damit die unterarme entlastet werden.
für mich nicht wirklich eine option da ich die unterarme normal mittrainieren will. könnte es also somit sein, dass durch die grosse (?) belastung des unterarmes der bluterguss eintrifft?
hey, das ist k e i n Bluterguss! Das habe ich auch immer, kommt vom Scheuern des Unterarmes an der Trainingshose!