Alternative zu Quark (in den USA) gesucht

Hi, hat jemand ne Ahnung was ich anstelle von Quark hier in den USA bekommen kann, was ich gut in meinen Fruehstuecksshake mixen kann?
Mit hohem Eiweiss, niedrigem KH Wert, halt etwas aehnliches wie Quark!

Ich bin vor kurzem in die USA gezogen und suche nun seit geraumer Zeit nach etwas aehnlichem wie Quark.
Habe Quark in Deutschland zu jeder Tages und Nachtzeit pur gegessen, mmmh lecka.

Anstelle dem ganzen Fast Food Frass und XXL Packungen, sollten die mal Quark hier einfuehren!!!

Hier sind doch einige unter euch die auch in den Staaten leben oder???
Vielleicht hat ja jemand eine Idee!



Danke euch!

Ich leben nun seit über einem halben Jahr in Kanada. Gleiches Problem. Quark ist hier nicht aufzutreiben.
Bin für jeden Tipp zu haben! ;)

do it your self :

ist ein gutes forum für auswanderer denk ich :

http://www.roundtable-usa.com/showthread.php?t=2775

Ich dachte, in Amerika ist der Cottage Cheese sehr beliebt... hat zwar nicht ganz die gleichen Nährwerte, aber in der Magervariante sicher besser als nix... ?!? Schmecken tut er find ich auch gut... muss man halt ausprobieren, ob das Körnige sich auch zum Mixen eignet.

lg Forced

ich habe den quark auch vermisst in usa- aber hier vermisse ich das golds gym^^ einfach geil.
ich hatte jede menge gutscheine konnte da umsonst pumpen.

war 3 wochen auf hawaii und hab mich dann für die billigste variante entschieden: 3 kilo whey im supermarkt für 30 dollar^^


is net doll sein prot bedarf zu 90% mit pulver zu decken aber waren ja nur 3 wochen

Also letze Woche gab's beim Publix noch "low fat quark".
... und Cottage Cheese mit Maracuja Geschmack, würg ...

Gruß,
SmartFish

Ich mal wieder, danke euch allen fuer die Antworten!
Mit dem selber machen, da stehe ich nicht so drauf, wuerde das schon lieber fertig kaufen.
Habe mal im Internet gesucht, aber ist ja sau teuer!

Publix habe ich hier leider nicht, ich wohne hier im Mid west bei den Cowboys, da gibts sowas net... Leider

Dann muss ich wohl doch bei Cottage cheese bleiben.

Zitat:

---

Zitat von missloona

Ich mal wieder, danke euch allen fuer die Antworten!
Mit dem selber machen, da stehe ich nicht so drauf, wuerde das schon lieber fertig kaufen.
Habe mal im Internet gesucht, aber ist ja sau teuer!

Publix habe ich hier leider nicht, ich wohne hier im Mid west bei den Cowboys, da gibts sowas net... Leider

Dann muss ich wohl doch bei Cottage cheese bleiben.

---

Ich denke, dass es den mittlerweile auch in recht niedrigen Fettstufen geben soll. Das Dumme ist, dass er sehr viel Salz enthält, was sich im Shake nicht so gut macht.
Beileidsbekundung aus dem Quarkland.

Cottage cheese muss man mögen ansonsten kann man es nicht essen.
Mit viel Wasser geht aber alles.

MfG Steven