Was heisst WKM?

Hallo Leute, könnte mir jemand bitte den WKM-Plan genau erklären oder definieren. Was heisst WKM? Ich Trainier schon ein weilchen aber das hab ich noch nie gehört bei uns, oder gibts diesen Plan nur bei euch in Deutschland? Hier im Forum hab ich keine
detalierte erklärung dafür gefunden. Für eine Erklärung sehr Dankbar. :ratlos: :help:

Geil, das kommt davon xD
WKM ist ein Mod hier und er hat einen Plan aufgeschrieben, wie viele andere schon davor einen sehr auf Grundübungen basierenden Plan. er machte ihn hier im Forum halt populär. Deshalb nennt man den Plan hier bei bbszene den WKM Plan.Aber ich schätze mal es heisst

Weiss
Kein
Mensch

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

:balabala: schaum mal ins AnfängerForum ganz oben :balabala:

das W könnte für Wolfgang stehen ???

shit Gx
LP

Oups, na dann vielen Dank euch. :bussi: :winke: