Training

Hi!!

Ich trainiere seit 4 Jahren. Mache seit dem ein Splittraining mit 2 Muskelgruppen am Tag. 4 Trainingstage die Woche. Was gibts noch für Möglichkeiten??

Danke

ließ dich mal durchs forum durch. es gibt soviele möglichkeiten, wkm, pyramide etc etc. kommt vorallem drauf an was du für ein ziel hast.

Zitat:

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Zitat von Stef1

Was gibts noch für Möglichkeiten??

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Darf ichs buchstabieren ? Darf ich bitte ?

S-U-C-H-M-A-S-C-H-I-N-E



:arcade:


DANKE