hallo,
was tuen wenn die rechts seite des körpers besser ausgebildet is als die l.
muss man dann nur die l. tra. und die rechte außen vor lassen??!!
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hallo,
was tuen wenn die rechts seite des körpers besser ausgebildet is als die l.
muss man dann nur die l. tra. und die rechte außen vor lassen??!!
... nein, nicht außen vor lassen !!!
Die schwächere Seite stärker bzw. härter trainieren.
So etwas nennt man muskuläre Disbalancen.
Jörg