Jeden Tag joggen?

Halli Hallo ihr Lieben, ich bins wieder

Folgendes: Normalerweise laufe ich vor dem Krafttraining
(Montag, Mittwoch, Freitag) bei 8km/h 10min. auf dem Laufband
um mich aufzuwärmen. Wollte jetzt allerdings jeden Tag joggen,
um ein bisschen Fett am Bäuchlein weg zubekommen.
Ist das nun unpassend in den Ruhetagen trotzdem zu joggen,
oder kann ich das ruhig tun? Falls nein, könnt ihr mir sonstige
Alternativen nennen ein bisschen am Bauch abzuspecken? :-)

Danke für die Antworten schonmal im vorraus...

Schönes Wochenende euch allen... Lg Leif

Ich denke das ich nicht schlimm da die Muskel außer den Beinen nicht stark beansprucht werden und die Ruhephase ja erhalten bleibt, machst übrigens genauso :winke:

Dass es keine lokale Fettverbrennung gibt, und du zum Abnehmen ein Kaloriendefizit brauchst weist du doch hoffentlich?

edit: lies dich doch doch mal im Abspeckforum ein...

jeden tag laufen? viel spass! knochenhautentzündung lässt grüßen!