Jetzt mach ich`s :)

Also nachdem ich mir gerade die Bilder von "Kerim der Schrecklichliche II" angeschaut habe, hat mich zwar schon wieder der Mut verlassen, aber ich stelle mich nun trotzdem mal eurer Kritik.
Zu meiner Person:
Ich würde mich nicht als richtigen BBer bezeichnen, ich habe weder Wettkampfambitionen, noch den Ehrgeiz mein ganzes Leben "nur" diesem Sport zu widmen. Ich mache Kickboxen (auch Wettkämpfe), studiere Sport und mache schon seit meinem 16 Lebensjahr kontinuierlich Krafttraining. Ich bin jetzt 23 Jahre alt und trainiere zwischen 4 und 5 mal pro Woche Kickboxen und 2 bis 3 mal die Woche Krafttraining. Meistens mache ich Ganzkörperprogramme, hauptsächlich basierend auf den Grundübungen, besten Falls mal einen zweier-Split. Ich bin 176 cm "groß" und wiege 78 Kilo. Selber bin ich eigentlich schon ganz zufrieden mit meiner Körperlichen Entwicklung. Eventuell noch drei Kilo Fett gegen 5 Kilo Muskeln tauschen und gut ist ;)
Kraftdaten:
-Bankdrücken 6 Wdh mit 100 Kilo
-Kreuzheben 10 Wdh mit 140 Kilo
-Kniebeugen 8 Wdh mit 130 Kilo
Habe die Fotos bei ImageShack hochgeladen, weil zwei die 500 KB Grenze überschritten haben.
Das Rückenfoto und das eine Ganzkörperfoto sind leider ziemliche Schattenspielereien, aber die Anderen sind denke ich ganz o.k. von der Quali.
http://img265.imageshack.us/my.php?i...ict3330tb1.jpg
http://img64.imageshack.us/my.php?image=pict3070xx0.jpg
http://img64.imageshack.us/my.php?image=pict3329qm5.jpg
http://img338.imageshack.us/my.php?i...ict3338bg0.jpg
http://img105.imageshack.us/my.php?i...ict3048td5.jpg
http://img338.imageshack.us/my.php?i...ict3051tr8.jpg


P.s.: Die Beine wirken ziemlich schwach auf den Bildern, obwohl ich die eher zu meinen Stärken zählen würde.
Wie würdet ihr mein Körperfett schätzen, bin ich schon in der Nähe der 10% Hürde?

also ich finde, das kann sich schon sehen lassen! sieht doch gut aus!!
find die leistung toll, wenn man bedenkt dass du auch noch eine andere sportart betreibst und du hauptsächlich kickboxer bist und nicht bodybuilder.
:daumen: weiter so!

solide leistung....kickboxen ist ja kraftausdauer deluxe da ist das schon in ordnung...

als reiner bodybuilder hättest du sicher weit aus mehr erreicht.

machst du mal bitte ne pose, wo die brust hauptaugenmerkmal ist?
das sind alles gestreckte posen, wo die brust nicht gut weg kommt.. ;)

danke.. :)

aber zum rest:
sieht spitze aus.. gefällt mir

Was besseres hatte ich jetzt nicht auf dem Rechner und jetzt noch ein Foto machen habe ich keine Lust ;)

edit: Will mich hier nicht raus reden, aber es scheint gar nicht so leicht zu sein, vorteilhafte Bilder von einem zu machen. Wenn ich mich beim Training im Spiegel betrachte, sieht das für mich viel besser aus.

Sieht gut aus!
Aber in 7 Jahren wären wahrscheinlich noch mehr möglich gewesen

Zitat:

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Zitat von chnolch

Sieht gut aus!
Aber in 7 Jahren wären wahrscheinlich noch mehr möglich gewesen

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Da hast du wohl Recht :(
Aber wie gesagt, in erster Linie bin ich Kickboxer. Das bedeutet zum einen eine sehr große Körperliche Belastung (wie gesagt 4 bis 5 Trainingseinheiten die Woche), da muss ich schon höllisch aufpassen, nicht ins Übertraining zu kommen. Dazu kommt dann noch das Sportstudium, das bedeutet jede Woche nochmal zusätzlich Schwimmen, Leichtathletik, Turnen, Rudern usw. usw..
Ich mache das Krafttraining eigentlich nur ergänzend, wobei ich es schon sehr ernst nehme und auch so gut es geht auf meine Ernährung achte.
Ich glaube wirklich, dass ich nicht viel mehr an Muskelmasse zulegen kann, ohne gleichzeitig meine anderen sportlichen Aktivitäten einzuschränken und das will ich definitiv nicht! Nur die Form könnte natürlich noch etwas besser werden, wie gesagt 3 Kilo Fett runter max. 5 Kilo Muskeln rauf, das wäre ein Traum!
Mein "Schönheitsideal" entspricht auch wahrscheinlich nicht dem eines Bodybuilders ;)

...schaut - nach meinem geschmack - sehr gut aus !

grüsse

@ marky: Danke, jetzt will ich nur noch deine Beine haben, die sind ja mal der ober Hammer!!! Ich finde da sieht man auch mal wieder, dass Masse nicht alles ist. 59 cm sind ja wirklich nicht sooo viel, aber die Optik ist nur genial!!!
Ich habe so ca. 61 cm, also sogar etwas mehr, aber habe bei weitem nicht die Definition (leider). Wobei ich auch glaube, dass da schon die Genetik eine entscheidene Rolle spielt, so ein Venennetzt sieht man ja selbst bei manchem Profi nicht ;)

ich finde es sieht, unabhängig von der zeit, sehr gut aus, v.a. lat und schultern gefallen mir gut. finde nur, dass die arme (bi/tri) noch ein wenig fleisch vertragen könnten. was hastn für oa? bin genauso "groß" und würde mal so auf 38-39cm schätzen. da kann noch was drauf, ansonsten :daumen: