hi leute habe mir den strongest fatburner on earth besorgt ne frage dazu
wie soll ich den nehmen in meiner diät
mache 2 mal pro woche intervall training und 2 tage 2er splitt ganzkörper
insgesamt 4 tage im studio
montag: kniebeugen 10*10 kreuzheben 10*10 SZ hantel curls 10*10 und waden
dienstag intervalltraining cardio und bauch
donnerstag: bankdrücken 10*10, frontdrücken 10*10, french-press 10*10 und nacken
freitag: intervallt cardio und bauch
reicht denn wirklich 1 tablette aus?? Und mit der mahlzeit vor dem training?