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Lest euch mal den Artikel durch. Was da alles an neuen Forschungsergebnissen angepriesen wird ist doch wohl laecherlich. Stimmt zwar wohl das meiste doch neu??? Naja will nicht zu viel Verraten:
Hier ist der Link
http://onleben.t-online.de/c/89/27/35/8927358.html
oh man t-online hat echt bildzeitungs niveau naja liegt wohl daran das die sehr eng zusammenarbeiten bei dem portal :D
ist ja eigentlich nichts neues aber wie die die sachen immer darstellen und vorallem der letzte abschnitt nicht mehr als 20% der kcal an protein?
wenn wir mal von 3000 kcal ausgehen wären 20% knap 150 g EW und wenn es dann 2g/kg sein sollen müßte der kerl 75 kg wiegen..........naaaajaaaaa t-onlines fitnessweißheiten halt :D
"Die bei uns übliche Ernährung enthält mehr als ausreichend Eiweiß, selbst zum Muskelaufbau", sagt Günter Wagner vom Institut für Sporternährung in Bad Nauheim."
Wenn ich schon so etwas lese, bekomme ich :sorg: .
So eine unqualifizierte *******e.
Was ist übliche Ernährung?
Morgen Kellogs
Mittags Nudeln
Abends Nutellabrot
Dazwischen ein wenig Obst, Cola, Chips und dieses Gedöns.
Das ist ein ziemlich normales Essen, eines nicht Kraftsportler
Wo sollen hier genügend Eiweiß sein.