wieso sollte schweres intensives beintraining sehr gut gegen fetansatz helfen?
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wieso sollte schweres intensives beintraining sehr gut gegen fetansatz helfen?
Die Beine gehören zu den größten Muskelgruppen, bei Kniebeugen schaltet der Stoffwechsel auf anabol, Wachstumshormone werden ausgeschüttet. Die Kniebeuge ist immer noch die Königin der Grundübungen und das aus gutem Grund. Bauchmuskeln Rücken Schultern...alles wird mitbelastet....
Ohne Kniebeugen kein anaboler Stoffwechsel, das sagt doch schon alles oder ?
lieben Gruß
Man wird auch ohne Kniebeuge einen anabolen Stoffwechsel hinbekommen....Zitat:
Zitat von Lauscher Heidrun
Aber ist echt die geilste Übung danach fühl ich mich als ob nen Laster über mich gefahren wäre.