Habt ihr das auch, dass ihr wenn ihr nach Langem zum ersten Mal wieder trainiert nen perversen Muskelkater habt? Mir tut schon seit Tagen alles weh. Ist echt nicht mehr lustig. Ich komm mir vor wien Krüppel, der sich kaum noch bewegen kann... :(
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Habt ihr das auch, dass ihr wenn ihr nach Langem zum ersten Mal wieder trainiert nen perversen Muskelkater habt? Mir tut schon seit Tagen alles weh. Ist echt nicht mehr lustig. Ich komm mir vor wien Krüppel, der sich kaum noch bewegen kann... :(
ne hatte ich noch nie. Allerdings habe ich nach RHT keinen MK .. manchmal tagelang nix und dann lauf ich 5 mins oder sonstwas und zack hab ich nen üblen MK ;) [schild=12 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Wayne?[/schild]
Du hast Probs. Jetzt stelle dich mal nicht so an. :kopfwand:
Was solln das?Zitat:
Zitat von nature-boy
Ich hab monatelang nicht mehr trainiert und nachm ersten Training ist es doch normal! Ich bin halt direkt wieder voll eingestiegen was nicht ganz so klug war...
Dann weisst du ja das sich das wieder gibt.
Ich bin auch ein halbes Jahr lang defakto mit dauer-muskelkater rumgerannt...
dauer-mk???Zitat:
Zitat von da_andi
wie gehtn das??
Naja, ok, nicht die ganze Woche. Aber 4 Tage die Woche minimum.
Waren bedingterweise Wochentage. Da macht das Arbeiten Spaß.