frag zu legalen stacken .. bitte hilfe

hi,

ich habe jetzt wie erwähnt nach 2 jahren wieder mit dem training begonnen..

will erstmal auf ein gewisses level wiederkommen um dann irgendwann an roids zu denken

was würdet ihr mir empfehlen wie ich jetzt zu meinem training mit legalen mitteln den aufbau beschleunigen könnte ? meine daten stehen in meinem anhang.

ich nehme zur zeit ein eiweiss konzentrat LOW CARB vom hersteller PERFORMANCE ... und kre alkalyn tabletten 3 am tag auch von PERFORMANCE

jetzt überlege ich das ganze noch mit amino tabletten von weider zu unterstützen oder würdet ihr davon abraten ???

ich hoffe ihr könnt mir helfen und wenn ihr zeug habt was helfen könnte wäre es super wenn ihr mir einen guten hersteller nennen könntet oder sogar einen link zum kauf habt

danke