Hallo!
Nach jedem training zieht mein trizeps bei jeder anspannung des arms oder "schweren" arbeiten - z.b. getränkekisten tragen.
doch wenn ich dann 2 tage später weiter trainiere ists weg
also nur nachm trainieren und der tag danach
außerdem zieht es ein wenig da unter auch noch ==> ellenbogen(innen)
Kommt es wegen Überdehnung oder ist das mit dem trizeps normal am anfang?
training war mit kh ca. 8kg
