bin total entäuscht !!!

hallo bin ganz neu hier ich habe zwei jahre ausdauertraining hinter mir für den Rad sport bin also so rein Körperlich fit !! aber wenn ich sehe was meine Kumpels für eine Figur haben die fittness und bodybuillding machen wer ich neidisch.

Was kann ich denn mal nehmen um schnell an Muskelmasse zu zunehmen??


Gibt es da ein erfolgsproduckt ?

Ach übrigens gehe ich jedes Quatal zum Arzt zum Check für`s Radfahren ,
habe ihm gesagt das ich Bodybuillding machen will ,er sagt zwar ich bin Körperlich fit aber er schreibt mir nicht`s auf !



Danke für die Hilfe
Hammer75:winke:

Die "Produkte" bleiben besser in der Büchse mit "P".

Deine besten Freunde heißen: Hochwertiges Protein, ausreichend Kalorien und viel Eisen zur äußerlichen Anwendung.

Wenn dir das Training ansich keinen Spaß macht, kannst du es aus meiner Sicht sowieso beinahe ganz lassen.


Gruß
Dennis

PS: Anfängerstickies im Trainings- und Ernährungsunterforum lesen!

hi haemmer,
also schnell zunehmen an muskelmasse möchte ja jeder. und jeder will, dass man es auch sieht. aber leider geht das nicht und ich musste auch lange und kräftig kauen, bis ich es begriff. deine ernährung ist natürlich die mutter aller dinge. ich würde eigentlich nicht zu präperaten greifen, wenn du noch nicht an deine grenzen gekommen bist. steig doch einfach mal mit krafttraining ein und wenn es dir spaß macht, dann kannst du dir auch die zeit nehmen, darauf hinzuarbeiten. gute trainingspläne zu beginn einer fitness-karriere gibt es im hier zu genüge.
sorry, dass man nicht schnips machen kann und schon wächst die masse.
feed

Wie wärs mal mit ordentlichem Training und Ernährung? Dann siehts du villeicht bald aus wie deine Kollegen.

Zitat:

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Zitat von haemmer75

habe ihm gesagt das ich Bodybuillding machen will ,er sagt zwar ich bin Körperlich fit aber er schreibt mir nicht`s auf !

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wer hätte das gedacht :D

Zitat:

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Zitat von haemmer75

Ach übrigens gehe ich jedes Quatal zum Arzt zum Check für`s Radfahren ,
habe ihm gesagt das ich Bodybuillding machen will ,er sagt zwar ich bin Körperlich fit aber er schreibt mir nicht`s auf !

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tolle Einstellung man. Kaum angefangen, schon an Doping gedacht. Bodybuilding ist eine Lebenseinstellung, und nicht mit Schei.sse vollpumpen. Nun weiss ich auch, warum manche mich als Stoffer bezeichnen(was ich nicht bin). Und das obwohl ich sogar abgenommen habe, was aber okay ist, weil mein Ziel vorrangig "Bauch weg mit naturalen Mitteln" ist. Ernährung optimiert und schon in letzter Zeit Fortschritte gemacht. Hm ich komme wohl etwas trockener daher wie die meisten, vielleicht liegts daran. Andererseits sinds ja gerade die Stoffer, die so aufgedunsen sind. Hm.
Richtige Ernährung macht unglaublich viel aus.

Zitat:

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Zitat von ambientandy

tolle Einstellung man. Kaum angefangen, schon an Doping gedacht.

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der hammer ist ja, daß er erst anfangen will. wenn er wenigstens schon angefangen hätte... :auslach: