Ich bin glücklich!

Hallo,
ich bin glücklich!

Warum? Weil ich gut vorankomme und es einfach läuft.

Ich trainiere seitdem ich 16 bin. Angefangen habe ich mit Hometraining und mieser Ausrüstung. Mitte 2006 war ich bei 15% kfa und kam nie über 39cm Oberarmumfang hinaus. Seit Okober '06 bin ich ins FC übergetreten und bin disziplinert 4,5 mal die Woche zum Training gegangen und habe mich so gut ernährt, wie nie zuvor. Sicherlich gönnt man sich mal was, man möchte schließlich auch leben.. aber der Alltag verlief recht strikt.

Ich habs geschafft auf knapp 10% kfa zukommen und mein Oberarmumfang auf 40cm zu steigern. Außerdem, als kleiner Bonus, habe ich endlich die für mich magische Grenze im Flachbankdrücken geschafft. 120kg.

Jetzt rentiert sich der ganze Aufwand. Es lohnt sich. Und man ist froh, dass man sein Bestes gegeben hat. Ernährung ist tatsächlich der Schlüssel zum Erfolg, auch wenn man es nicht wahrhaben möchte :)

Da kann man nur gratulieren und dir zustimmen.
Nur wirst du bald auch wieder merken, dass es nicht immer so voran geht. Doch dann gilt es konsequent zu bleiben, an das zu denken was man bereits erreicht hat und nicht aufzugeben bis es wieder voran geht.