hallo,
also ich wollte mal fragen welche supplemtente ihr mir empfehlen würdet??
eiweis nehm ich genug keine frage, aber creatin zeigte bei mir keine wirkung leider..
also welche grundsupplemente sollte ich denn alles nehmen um den aufbau möglichst gut zu unterstützen?
danke euch schonmal
lg
