hallo, ich trainiere jetzt konsequent seit ca 8 monaten. Ich einem privaten Kraftraum, der allerdings mehr auf Fitness als auf Pumpen aus ist. Vorhanden sind nur Maschinen und kein Hanteln, (Außer 2 Kurzhanteln die ich mir angeschaft habe mit 8*2,5kg 4*1,25 und 4*0,5 kg Scheiben) An Maschinen sind Vorhanden: Butterfly, Rudermaschine, Beinbeuger, Beinstrecker, Bankdrückmaschine, Abduktoren, Adduktoren, ein Seilzug, Latzug, ein weitere Seilzug der aber mit am tower vom latzug ist, sodas man die zwei seilzüge nicht zusammen nutzen kann für etwa brusttraining, und noch ein rudergerät am seil! Jetzt ist meine frage da ich mir eine vernünftige Hantelbank mit Ablage und Langhantelstange SZ und ordentlich gewichte, was ich da genau holen soll! es Soll kein schnick schnack dran sein einfach ne ordentlich stabile Bank mit ordneltih Stabiler Halterung und vllt noch eine extra ablage für Kniebeugen! Mit welchem Preis müsste ich ungefähr rechnen? Ich habe bisher nichts vernünftiges gefunden außer so quelle trainer für seniorenfitness wo die bank einkracht wenn man 50 kg drücken will-.- Vielen Dank im vorraus
mfg
tom
