Wie schnell änder sich der KFA

Guten Abend,

ich habe mir soeben den FatCaliper von Body Attack gekauft und habe nun vor einmal wöchentlich Gewicht und KFA festzuhalten um festzustellen ob es voran geht oder nicht.
Dazu jetzt meine Frage: Wie schnell kann sich der KFA ändern? Wenn ich jetzt beispielsweise eine Woche total schlecht und überfettet/whatever esse. Schlägt sich das dann in der nächsten Messung direkt nieder indem der KFA gestiegen ist? Oder dauert das seine Zeit bis man Veränderungen im KFA messen kann.

Dann noch, auch wenn ich weiß das es von Typ zu Typ unterschiedlich ist, wie groß sollte die Gewichtszunahme (am optimalsten bei gleichbleibenen KFA natürlich ;) ) ca. sein bzw. wieviel ist realistisch?