Zerrung schneller abheilen

Hallo,
hab mir beim Training meinen Unterarm/Bizeps gezerrt/überlastet.
Gängiger Rat ist ja: Ruhen lassen und nach 4-6Wochen bei Schmerzfreiheit locker wieder anfangen...
Wie schaffen es Profisportler/Fußballer z.T nach 14 Tagen wieder fit zu sein?
Was kann ich machen um die Abheilung zu beschleunigen?
Kann ich durch Testo eine beschleunigte Abheilung erwarten (bin derzeit i. einer Kur)
?
P.s. Tippe auf Bizepssehne(schmerzen von Unterarm ansatz bis ca Beuge, Kann Bizeps nicht voll anspannen)