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hallo.
hab folgendes Problem:
Morgens wenn ich so um 7 Uhr aufstehe hab ich zwar nich so viel hunger, ess aber trotzdem was weil hunger dann in schule kommt.
also 7:30 gibbet haferflocken oer proteinshake.( haferflocken ganz fein im mixxer und milch)
Nach ca 5 min kommt mir der ganze mist wider hoch und ich muss mich übergeben. ist das normal, was kann mn dagegen machen, hat jmd ähnliche probs???
MfG
nein , sicher nicht. was ist denn, wenn du anderes isst, morgens ? mal angenommen brote mit irgendwas drauf ohne protein shake ? vlt. hast du ja irgend eine milch allergie. laktose, milcheiweiss allergie etc.Zitat:
Zitat von muskelklotz
Kann sein das es mit den Haferflocken zusammenhängt...
Ich vertrag die auch nicht.
1.Bring ich sie fast nicht runter, und 2. hab auch immer ein komisches Gefühl.
Aber übergeben hab ich mich noch nie...
Ich kann morgens auch kaum was essen, und jedesmal wenn ich was esse (was ich mittlerweile jeden Tag mache;) ) habe ich 10 minuten später das gefühl mich übergeben zu müssen, wobei es bisher noch nie passiert ist...probier mal alternative s essen aus, um herauszufinden obs an bestimmten Lebensmitteln liegt...
Also wenn du dich immer übergeben musst, hör lieber auf damit!
Fang mit "leichteren" Lebensmittel und geringeren Mengen an. Mit der Zeit wird das dann schon hinhauen! ;)