Weiß jemand von euch vieleicht wieviel kcal, KH und Eiweis in 100 gr. Magerquark stecken????
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Weiß jemand von euch vieleicht wieviel kcal, KH und Eiweis in 100 gr. Magerquark stecken????
Normalerweise steht das auf den Bechern jedes im Handel erhältlichen Magerquarks drauf...
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/...ufe/index.html
Zitat:
Zitat von moldowan
DAnke für die schnelle Antwort!
Evtl. interessant: Die besten Werte, die mir beim Magerquark bisher untergekommen sind, hat der extrem trockene polnische Magerquark (twaróg chudy) --> 21,5 % Protein, 2,2 % Kohlenhydrate, 0,5 % Fett! 200g (also eine Portion á 43 g PRO, 4,4 g KH, 1 g F) kosten - in Polen - umgerechnet weniger als 40 Cent ...
Gruß