Trizeps Belastung

Wird der Trizeps bei Bizepsübungen mitbelastet?

Wird der Trizeps auch bei Bauchübungen mitbelastet?

Ein Kumpel von mir meint zu 100% das jede Übung,egal welche, die Muskeln mitbelastet.


Wir sind auf das Thema gekommen da ich ihm erzählt habe, dass ich bei Übungen für den Trizeps weniger mache als sonst.

Darauf hin meinte er ich würde zu viel trainieren und meine Muskeln werden dort abgebaut.

Doch ich trainieren eigentlich nur jeden 2 Tag, manchmal 2 Tage hintereinander aber dann mache ich natürlich andere Sachen als am Tag zuvor.

Wie gesagt, er behauptet das es bei jeder Übung mitbelastet wird und deshalb mein Trizeps "abgebaut" wird, stimmt das?

Mfg


André

Zusammenfassend: Dein Kumpel meint also, dass bei jeder Übung jeder Muskel mitbelastet wird?
Wenn ja, dann ist das Dünsch.
Mit ein wenig Überlegung kommt man da übrigens auch selbst drauf.

Nein nicht das, er meint nur "ch mein das auch bei jeder übung die eig nur für "einen" muskel is auch andere muskeln belastet werden nur halt net in dem maße das du es spürst"

Zitat:

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Zitat von Sultan André

Nein nicht das, er meint nur "ch mein das auch bei jeder übung die eig nur für "einen" muskel is auch andere muskeln belastet werden nur halt net in dem maße das du es spürst"

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Das ist richtig!

Also wird bei Bizepsübungen der Trizeps mit belastet?

Nein, das nicht.
Aber bei Rückenübungen wird der Bizeps mitbelastet oder bei Druckübungen stets der Trizeps. Gerade deshalb macht man ja Grundübungen...

Zitat:

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Zitat von Sultan André

Also wird bei Bizepsübungen der Trizeps mit belastet?

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Gedehnt wird der Bizeps auf alle Fälle...

EDIT: meinte Trizeps

Zitat:

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Zitat von Sultan André

Also wird bei Bizepsübungen der Trizeps mit belastet?

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belastet ist relativ, er wird zumindestens innerviert.