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Hi all wollte mal neue pics von mir reinmachen und wär nett wenn ihr was darüber schreibt kritik etc is erwünscht :) also meine jetztigen daten sind 174 gross 65 kg!! trainiere seit ca 2 jahren gehe 4x mal zurzeit ins studio aba lange zeit davor nur 3 aba jetzt wieder 4 weil ich mehr masse wieder aufbaun will! mein plan is
Brust/Arme Rücken/Trizep Schulter/beine bauch immer 4x mal die woche!
die pic qualität ist unter aller sau....
beine....jaja werden nachgereicht *blablabla* immer das gleiche!
gscheite posen bitte
ja das was man sieht is ne solide grundlage....aber diese ober coolen posen mit deinem prot eimer kannst dir sparen...wie soll man da was bewerten?
Warst du nicht der mit der Playa Kappe?
Damals warens doch auch nur 65kg oder täusch ich mich :gruebel:
@tonxi: 100% Zustimmung!
Sorry aber fällt mir nichts zu ein, außer "schöne Deutschlandfahne am Fenster".
Was soll man dabei beurteilen?
Dein tolles Handy? Die ganz tollen Rapper von east-coast-west-coast anner Wand? Das Pudel-Schild ?
Sorry, ich hab selbst noch nichts reingestellt hier an Bildern, weil ich keine gescheite Digicam habe und dafür auch noch nicht lang genug dabei bin, aber ein paar Regularien kann man ja einhalten:
Größe, KG sind ja schonmal dabei.
Zusätzlich: Gescheite Posen anstelle von HipHop-Posing mit "Wer hat die tollsten Poster anne Wand"
Gescheiten TP aufschreiben
Und vielleicht einfach ein paar mehr Sätze außer: Ich stelle hier mal Bilder von mir rein und am besten findet ihr die auch ALLE nur toll.
Davon abgesehen : Bildqually echt übel, auf dem einen Bild erkennt man quasi nix.
Der Bizeps auf dem einen Photo schaut ansonsten ganz okay aus, was man so sehen kann.
Aber versuch doch einfach das ganze nochmal gescheid aufzubauen, dann fallen die Kommentare auch besser aus
Grüße und ne schöne Woche trotzallem
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Edit: Ich würd sagen: 3 Doofe ein Gedanke...
Oh nein, er ist es wirklich!
Junge, wenn dein Thread nicht wieder geschlossen werden soll, dann mach mal genauere Angaben
und richtige Fotos, das hier ist kein Gangsta Forum !! :axt:
Wieso gehst jetz mehr ins Studio wennste Masse aufbauen willst?:gruebel:
Massetraining:wenig und schwehre Sätze, und genug Zeit zum Erhohlen.
mfg
boa ich habe gerade die posts im wow forum durchgelesen. hoffentlich hat sich seine artikulationsfähigkeit verbessert.
ich bezweifle dies stark!Zitat:
Zitat von karl malone
junge such dir ein proll forum...
vote for close
geh zurück in dein kiddiechat und beeindruck dumme mädchengören mit deinen bildern :D
bitte closen... o.o
offtopic:
omg.... hab grad in dem WOW forum gelesen.... meine lieblingsstellen:
- ich mache 3 x 10 LH Curls mit 40 / 42,5 kg :kult:
- verdana, arial, helvetica][SIZE=2]war heute das erste mal im fitness studio und konnte mal schauen wieviel ich auf der bank pack ^^. flachbank frei 75kg einmal
- man kann mehr machen mit kurzhanteln ausser bizepscurls?
- Meinung eines users zum Thread-Ersteller:man sieht, dass da irgendwas genommen wurde :auslach:
- Nach 3 Monaten tut sich aber bei Brust und Bauch eher wenig (geh nicht von dir aus, du hast Kre-Alkalyn genommen)
- sehr guter körper für mich = körperfettanteil 5%-3% Sixpck
sehr amüsant !
wenn mir mal richtig langweilig sein sollte muss ich das mal komplett lesen ^^
grüßle