Gewichtssteigerung nach 2 Wochen Whey

Hallo Kollegen

ich trainiere seit ca. 5 Jahren jeweils zweimal die Woche Grundübungen. Mein Gewicht hat sich dabei nur minimal verändert. Von 68 auf 71 kg. In 5 Jahren ! Ich trainiere auch nur mit ziemlich niedrigen Gewichten und steigere diese auch nur minimal. Ich bin 178 cm groß und schon 40 Jahre alt. Ich mache es nur, weil ich eim bißchen meinen Körper spüren will. Und das angenehme Müdigkeitsgefühl danach schätze.
Seit zwei Wochen nehme ich ein microgefiltertes Whey Isolat (täglich morgens und nach dem Training) und jetzt stelle ich verblüfft fest, daß ich plötzlich 75 kg wiege.
Kann ein gutes Whey so eine Wirkung haben ? Wassereinlagerungen durch Whey sollte es doch nicht geben. Ist die Gewichtssteigerung jetzt positiv oder negativ zu bewerten? Der Name des Proteins tut nichts zur Sache. Beimengungen irgendwelcher Steroide schließe ich aus. Ist ne seriöse Firma.
Die Hose spannt übrigens am Bauch nicht mehr als sonst auch.

Viele Grüße und Slainte

Der Highlander

in 2 wochen 4 kilo muskeln zuzunehmen ist selbst für einen der auf steroiden ist unmöglich.
wenn du wirklich richtig gut bist was ernährung und training angeht kannst du eventuell 4 kilo reine muskelmasse in 8 monaten aufbaun.
somit kann ich mir auch nicht erklären woher diese gewichtszunahme kommt :ratlos:

Wird wohl daran liegen,das du nun aufgrund der zwei Shakes ein Kcal überschuss hast,der für die Gewichtszunahme verantwortlich ist....mit Milch ca. 2*330kcal und mit Wasser getrunken ca. 2* 140kcal.Wenn du dabei so weiter deine Mahlzeiten nimmst wie vorher auch.
In der kurzen Zeit aber wohl nur ein Bruchteil an Muskelmasse davon.

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Solange der Spiegel nicht sagt, daß du fetter geworden bist ist es wohl nur eine Fluktuation im Wasserhaushalt.

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Eine solche ist wohl für einen Teil, nicht aber für die ganzen 4 kg verantwortlich.

Ich denke eher, dass du dieses Gewicht nicht in zwei Wochen zugenommen hast, und dass du durch diese Shakes sowohl eine positive Energie- als auch Stickstoffbilanz erreichst, was wiederum zur Gewichtszunahme führt. Aber das wird nicht lange so weitergehen, das stagniert bald wieder.

Gruss

das liegt nur daran, dass du diesen
whey seit zwei wochen nimmst,
wahrscheinlich deshalb motivierter bist,
evtl mehr isst etc. und deshalb
zugenommen hast, diese kilos
werden auch wieder verschwinden,
schätze ich mal. ich kann morgens 78
wiegen und abends aufeinmal 81.
drei kilo am tag zugenommen.
ich kann in zwei wochen sogar 7 kg
drauf packen, das hat alles nichts zu sagen.
das meiste davon sind wassereinlagerungen,
oder du warst zwei wochen nicht
auf toilette, scherz am rande.