Ich kann Pute Reis und Co nicht mehr sehen !
Hallo,
ich hab ein wenig probleme mit der Essenswahl. Pute, Reis, Quark und Co. kann ich nicht mehr sehen, ich schaffs einfach net das Zeug dauernd zu essen.
Aber da ich leider zu den Menschen gehör bei denen es am Bauch zuerst ansetzt, muss ich einfach was tun, das sieht zu sch....e aus um damit rumzulaufen. Das morgenliche Vollkornbrötchen kann ich ja noch jeden Tag runterwürgen, aber Mittags und Abends wirds echt schwierig. Vor allem in der Arbeit (keine Kantine und auch keine Möglichkeit was warm zu machen) fällt mir kaum was ein was ich essen kann. Dazu noch meine Arbeitszeit von 5.30 - 17.00 Uhr. Kann sich wahrscheinlich jeder vorstellen das meine Lieblingsmahlzeit das Abendessen ist, sehr entspannend. Vermutlich haut das auch sehr rein. Ich muss ja zugeben das ich zum Kal. zählen echt zufaul bin.
Ein Studio kann ich mir leider nicht leisten, sonst gehe ich jeden 2. Tag joggen für ca. 45-60 min.
Hat mir jemand paar Tips zum essen oder Sport ?
Thx
