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hallo leute ,
wollte mal fragen ob das stimmt , wenn ich z.b. beinpresse bis zum MV mache.
steigt der testospiegel doch? ???
das heißt , wenn cih immer eine beinübung mache, dass ich dann andere muskeln schneller aufbauen kann, weil testospiegel hoch ist???
oder hab ich da was falsch verstanden?????????????ß
muss ich den zusammenhang verstehen ?
was hat ne beinübung mit dem testospiegel zu tun ?
Viel wichtiger:
Wenn du die Beine nicht trainierst,
sieht es spätestens in 1-2 so lächerlich aus,
das du nur noch in der Disco gut wirkst.
Und das dann wieder aufzuholen ist sehr schwer.
Also Beine immer mittrainieren, sie sind sogar wichtiger wie Brust und Bizeps,
die gerne und oft trainiert werden komischerweiße.
Unabhängig davon noch wäre noch zu fragen inwieweit der Körper eine muskuläre Disbalance überhaupt toleriert.
Und zum Anderen sollte ja klar sein, dass man ab einem gewissen Stand seinen Oberkörper überhaupt nichtmehr effektiv trainieren kann, wenn die Beine einfach viel zu schwach sind.
Sehr weit.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Da stellt sich mir eher die Frage inwiefern eine muskuläre Balance zum schnelleren Fortschritt der Muskulatur beiträgt.
Allerdings gerät man hier in einen sehr spekulativen Bereich der kaum mit wissenschaftlich brauchbaren Informationen abgedeckt ist, sondern sich hauptsächlich auf fragliche Erfahrungswerte stützt.
Betrachtet den Körper einfach mal als Euer Haus. Ein Haus benötigt ein solides Fundament (Beine) um auch bei einem Unwetter einen sicheren Stand zu gewährleisten. Ich bin sicher, dass derjenige, der schwere Beugen macht, auch bei Bizepscurls im Stehen etwas mehr Gewicht bewegt, da er einen sichereren Stand hat.