Moin an alle hier im Forum...
zu mir.... ich bin 17 jahre alt wiege 93 Kg bei 186 cm Körpergröße...
Körperfett liegt so bei 18-20 %... Ich gehe seit ca. 2 Monaten wieder trainieren
doch diesmal das erste mal richtig mit split-training und geregelter ernährung ...
hoffe auf gute zusammenarbeit ;)
MfG G - MaN
