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Bin jetzt seit 3 Monaten wieder am Eisen und hab aúch gut zugenommen
von 73 auf 78 Kg, die Kraftdaten sind auch gut gestiegen aber durch eine 2cm
dicke Speckschicht an Bauch und Po ( die auch vorher vorhanden war ) schau ich aus wie ein Brauereigaul, von vorne schauts gut aus aber das Profil ist zum
Grausen ...
Was machen ? Momentan denk ich darüber nach noch ein Jahr weiterzuzunehmen und dann eine Diät zu machen, oder sollte ich gleich mit Cardio anfangen ?
tschuldigung, aber ich musste gerade lachen :D
find dich damit ab, das ist normal :D
ähm.. tschuldige wenn ich frage, aber wie sieht denn ein Brauereigaul aus bitte?
Hast schon ein Attest zum auf die Strasse shicen? :lol:
Sorry, den konnt ich mir net verkneifen^^
OT
Trainier mal ruhig so weiter und lass Dich davon nicht beeindrucken.
Solltest Du allerdings den Gluteus isoliert trainieren zur Zeit, lass es sein.
Dein Körper wird im Ganzen nachher grösser, so dass der Hintern nicht mehr hervorstechen wird.