Fett! Wie wegbekommen?

Hy,

ich habe ein paar fragen zu Fett wegbekommen. Also ich bin so eingentlich nicht fett aber des einzige was mich nervt ist mein Bauch. Der is zwar nicht dick oder so da is nur so ne dicke Fettschicht drüber wenn die weg wär hätte ich eigentlich nen schönen Bauch wo mir gefällt. Da ich aber kein plan hab wollte ich fragen wie ich so ne Fettschicht wegbekomme und allgemein auch so an den armen das man ein bischen besser die muskeln sieht. Bitte um Hilfe

Mfg Bernhard