Kre-alkalyn

hey Leute,

ich probier grad das neue Kre-alkalyn.
Auf der Einnahmeempfehlung steht 2 tabletten morgens und 2 vor dem Training. Und ich habe gelesen, dass man nicht mehr wie empfohlen nehmen sollte.
stimmt das? braucht man da keine Ladephase? sollte man normel nicht auch etwas kreatin nach dem Training nehmen?

Danke schonmal fuer eure Antworten

Dave

hi,

krealkalyn ist doch kreatin, das nicht in kreatinin zerfallen soll...

wegen der einnahme, schau mal in der suche, da gibt es schon zig threads darüber...

Ich nehme 3 vor und 3 nach dem Training, passt gut da sind keine Probleme mit der Dosis zumal Kre-Alkalyn besser vertragen wird in der Regel.

Zitat:

---

schau mal in der suche, da gibt es schon zig threads darüber...

---

Danke! :daumen: