Arme Weg 3er

Ich habe im Moment das Gefühl, dass ich bei den Armübungen stagniere, d.h. ich konnte mich in den letzten Monaten nie richtig bei curls/drücken steigern.

Ich trainiere im Moment brust/schultern/trizeps - beine - rücken/bizeps.

Glaubt ihr es ist sinnvoller, erstmal das armtraining rauszulassen.

Ich hab einfacj das Gefühl, dass sie zu Platt sind!
Oder soll ich mal versuchen bizeps/trizeps zu tauschen.

Ich mache i.d.r noch 2 Isoübungen für die Arme.


Grüße, Groev

Versuchs mit einerÜbung. Aber Grundübung. Und nur beim letzten Satz je Übung volle Intensität