Creatin

Hallo,

wollte wissen ob ihr kreatin in pulverform oder in kapselform einnimmt ? Was ist besser ?

Zitat:

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Zitat von sayity

Hallo,

wollte wissen ob ihr kreatin in pulverform oder in kapselform einnimmt ? Was ist besser ?

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Beides gleich. Die Kapsel muss erst verdaut werden, dass geht aber fix.
Pulver ist billiger.