Stechen in bauchgegend

hi leute wie der titel schon sagt hab ich so nen seltsames stechen ca ne hand breit rechts unten etwas seitlich vom bauchnabel...hatte das mal nachdem ich nen supersatz crunches und rückenheben gemacht hab...und heute, bevor ich zum training gehen wollte hab ich es nochmal gemerkt und doch lieber entschieden daheim zu bleiben und nen tag auszusetzen.
das stechen hab ich bei so bewegeungen wie bei sachen aus den knien heben zb kreuzheben... ist jetzt nicht so das brutale stechen aber will halt auch nicht das es schlimmer wird.


hat das wer von euch auch schon gehabt??
wie lange denkt ihr sollte ich pause machen oder überhaupt ne pause??;-)

wäre dankbar für hilfreiche tips

kein mediziner/experte unterwegs:-(

Hm, hab da auch nicht so den Plan von, eher im Zahnbereich :)

Reagiert das ganze auf Druck? Wenn ja, könnte man auf Leistenbruch tippen (wobei das fast tiefer wäre...)
Hattest du mal ne Blinddarm OP? Sonst könnte da ein Narbenbruch entstanden sein, war bei mir mal so...

Ansonsten kann ich dir leider auch nicht viel helfen

ne hatte bis jetzt kein blinddarm-op
das hab ich halt immer ab und an so nen tag nach kh oder kb oder wenn ich es bisl übertreibe mit bauchtraining