Haferflocken

hey....
wie sehts denn aus mit Haferflocken mit Milch???
ich denke jetzt so an diät und gleichzeitig gut für muskelaufbau...

danke im vorraus
mfg tobi

wenn du richtiges diät machst dann empfehle ich dir haferflocken mit wasser und kein milch.weil milch hat milchzucker deine haut wird dadurch nicht richtig definiert.Oder wenn du haferlocken mit wasser nicht essen kannst dann mache es so... haferlocken hälfte wasser hälfte milch.:-)

wenn du ne knallharte wk-diät machst lass paar wochen vor ende milchprodukte weg ansonst ist milch und quark 1A hau rein...

grüsse

also danke...dann ess ich öfters auch mal quark...und so ne knallharte diät will ich ja auch nicht machen...ich will nur bisl bauch weg und am restliche körper halt muskeln...

also danke euch
mfg tobi

Müsste nicht laktosefreie Milch 0g KH haben?