LH-curls und linker ellebogen

Ich habe seit vorletztem Training Schmerzen bei Langhantelcurls in dem Gelenk am linken Ellebogen. Nur bei der Übung. Bei allem anderen ist alles ok. Vorher hat das locker funktioniert.
Mein linken Arm war vor den letzten Sommerferien noch gebrochen aber in der Nähe vom Handgelenk, also nicht an dem Schmerzenden Gelenk.
Ich bin Anfänger und erst seit Anfang dieses Monats im Fitnessstudio angemeldet, habe aber vorher auch zu hause trainiert.

würde sagen das sich das Gelenk trotzdem schön langsam wieder an die Belastung gewöhnen muß, auch wenn es nicht direkt betroffen war, aber Du hast die Zeit ja nix mit dem Arm machen können ;-)

also a bisserl langsamer angehn lassen und etwas Geduld :winke:

nimm einfach die sz stange dann müsste es gehen

ok,
ich probiert ma aus. thx