sollte ich mal mit bcaa anfangen oda glutamin ?

HAllo alle zusammen ich trainiere seit fast 8 monaten und wollte mal was fragen .

ich hab etzt mal mit proteinpulverbegonnen (habich gestern gekriegt )und ich hab mich mal in meinem studio umgehört...

die meinten glutamin wäre ach so toll und bcaa wären auch wunderbar ...

da hab ich mir die frage gestellt ob ich schon mit sowas nfangen soll.ich war en bisschen skeptisch ..

also mein buget würde reichen blos jetzt wollt ich mal nach der wirkung fragen...

is das wirklich so wirkungsvoll wie alle leute sagen??

und ich wollt mal mein kfa senken blos aba nicht grad irgentwie an masse zu verlieren weil die war hart erkämpft ......

und da hab ich was von ephedrin gelesen (das soll angeblich ganz harmlos sein )soll ein super fettburner sein ..

könnt ihr mir was darüber erzählen ???
wahrsceinlich bin ich zu jjung ne ??

also für ephe biste wohl noch zu jung, denn ein absolut harmloses mittelchen isses nämlich nich.

glutamin halte ich persönlich für nicht verkehrt, da gehen aber die meinungen auseinander was das preis/leistungs verhältnis betrifft.

bei bcaa's siehts ähnlich aus, die einen finden's toll die anderen nich.

wenn du das geld hast würd ich dir raten beides auszuprobieren um dir deine eigene meinung zu gluta und bcaa's zu bilden. kannste übrigens beides nehmen sind nur aminos, somit brauchste keine bedenken zu haben.