Fruchtzusätze in Getränken

Es gibt in vielen Fitnessstudios doch so Fruchtrichtungen wie Waldmeister, Johannisbeere, Kirsche, Orange usw., sind die gut oder eher nicht? Haben die viele Kalorien, also so wie Säfte? Oder ist pures Wasser besser?

Zitat:

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Zitat von w86

Es gibt in vielen Fitnessstudios doch so Fruchtrichtungen wie Waldmeister, Johannisbeere, Kirsche, Orange usw., sind die gut oder eher nicht? Haben die viele Kalorien, also so wie Säfte? Oder ist pures Wasser besser?

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ja kenn ich... is nen sirup und gezuckert also net so gut... ich trink immer Wasser oder Wasser mit frisch gepresster zitrone...das rockt...

wenn sie mit süßstoff sind sind sie gut, ansonsten böse

Er meint bestimmt die Getränke von Multipower, was nix anderes ist als ne Art Carb-Loader...also Kohlenhydrate. Nach nem guten Training sicherlich nicht vom Nachteil 1-2 davon zu trinken !?

Zitat:

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Zitat von FatalError

Er meint bestimmt die Getränke von Multipower, was nix anderes ist als ne Art Carb-Loader...also Kohlenhydrate. Nach nem guten Training sicherlich nicht vom Nachteil 1-2 davon zu trinken !?

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kommt auch wieder drauf an... bin auf diät...sowas wöllt ich dann net...lieber daheim meinen kh armen eiweissshake!!!


werend training Wasser + zitrone

Hallo dab00n,

was für eine Diät denn? Wenn es nicht gerade die Anabole Diät ist, dann folge der Empfehlung von Fatal Error. Es gilt nämlich das Kohlenhydratfenster nach dem Training auszunutzen. In den Gesamt-Kalorien müssen diese Kohlenhydrate natürlich berücksichtigt werden. Aber mal ganz abgesehen davon geht das weit billiger als mit den Sportgetränken am Studiotresen.

Viele Grüße,
Franconio

ja aber wie gesagt da trink ich lieber meinen shake da weiss ich auch was 100% genau drinn is.... bei dem glibberzeug net....! bei und gabs das frueher umsonst...bis studio pleite war.. vll hab ich zuviel getrunken davon frueher ^^


so meinte ich das!!


hab meine kh un kcal genau im überblick den ganzen tag und jeden tag!!! ;)

ihr habt mich falsch verstanden glaube ich. ich meinte so geschmäcker die die mit wasser mischen, mineralien sind das glaub ich sogar.

sagen wir ma so wir können dir net genau sagen wie es ist den wir wissen net was es ist...!!!frag nach seh dir die werte an un entscheide selber obs ok is oder net...ggf kannste die ja nochma hier rein posten ;)

Zitat:

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Zitat von Franconio

Hallo dab00n,

was für eine Diät denn? Wenn es nicht gerade die Anabole Diät ist, dann folge der Empfehlung von Fatal Error. Es gilt nämlich das Kohlenhydratfenster nach dem Training auszunutzen. In den Gesamt-Kalorien müssen diese Kohlenhydrate natürlich berücksichtigt werden. Aber mal ganz abgesehen davon geht das weit billiger als mit den Sportgetränken am Studiotresen.

Viele Grüße,
Franconio

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seh ich genauso, das Zeug ist nur teuer und wenn du dir selber was mischt weißt du was drin ist.