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Und zwar trainiere ich meine Muskelpartien jeden zweiten Tag (also einen Tag Pause dazwischen).
Gibt es auch etwas, was ich einnehmen kann, um täglich meine Muskeln zu trainieren und diese sich gut aufbauen oder ist ein Tag Pause dazwischen die beste Lösung.
Grüsse
Ein tag "Pause" dazwischen ist sogar recht empfehlenswert (Regeneration)
denn der (auch dein) Muskel wächst in der pause nicht während des trainings... und ein ständiges Training führt zum Übertraining und dadurch bedingt zu einer Stagnation = kein weiteres Muskelwachstum...