Druckbare Version
Moin Moin,
mich würde interessieren, ob hier jemand Erfahrung beim KB Training mit einer Skoliose (unter 15°) hat?
Ich trainiere (naja wenns zeitlich passte) seit 1983 so vor mich hin.... und habe bisher Übungen wie KB oder KH vermieden. Da ich jetzt seit langer Zeit mal wieder etwas "mehr" trainieren möchte - gerne mal inkl. KB, KH würden mich Erfahrungen Interessieren
Hallo,
also ich habe keine Probleme damit bemerkt.Weder bei KB noch bei KH. Ich habe eine leicht linkskonvexe Skoliose unter 15°, Das einzige was mir auffällt(weswegen ich dann auch zum Arzt bin und es rausgefunden habe) ist dass meine Bauchmuskel (der mittlere links im Sixpack) einen leicht schrägen seitlichen Verlauf hat.
Im übrigen hat sowieso fast jeder eine leichte Skoliose.
Aber wie so oft gilt: sich einfach mit wenig Gewicht rantasten und schauen ob man es individuell schafft.
Und wenns keine Probleme bereitet dann sollte das gehen. Falls natürlich der Arzt gesagt hat du sollst auf keinen Fall solche Übungen machen, dann solltest du nochmal darüber nachdenken.