Bitte um Hilfe Creatin NW!

Ich habe 5 Tage eine Ladephase gemacht mit 4 gehäuften Teelöffeln am Tag, danach 3 Tage immer 2 gehäufte Teelöffel am Tag.
Habe immer zwischen 3,5 und 5 Liter Wassergetrunken und 2 Eiweiss Shakes am Tag zu mir genommen. Gestern war ich Abends trainieren habe im Anschluss mein Creatin genommen. Danach sind wir noch um die Häuser gezogen sprich Disco.
Mitten am Abend kriegte ich schmerzen im linken hinteren Beckenbereich musste am Abend mehrmals heftig Wasserlassen wie noch nie. Die Schmerzen lassten immer dann nach wenn ich mich hingesetzt habe. Als ich heute morgen nach Hause gekommen bin und mich hingelegt hatte ich auf einmal schlimmen Durchfall wie bei Magen-Darmgrippe. Habe die letzten Tage auch Blähungen übelste Art. Habe heute kein Creatin mehr genommen die Schmerzen im hinteren Beckenbereich sind immer noch da. Muss ich mir sorgen machen?

mache mir mehr sorgen wegen den Nierenschmerzen und die sind nur auf einer Seite

Viel Trinken macht immer Sinn, Ladephase bleiben lassen.

Wäre gut wenn du bald mal nen Arzt aufsuchst.

Ich denke mit CEE und moderaten dosierungen (bis 15g) sollte sowas nicht
passieren.

Man kann doch nicht von knapp 1 Woche Creatin Einnahme nen Schade zugefügt haben? Ist doch immerhin ein Supplement und Roid.

Denke Durchfall ist gekommen, das man 1 Stunde von dem Alkoholkonsum den Eiweissshake genommen hat.

Werde noch 2 Tage abwarten, kann ja auch eine Trainingsverletzung sein.
Könnte ich ich die Einnahme nach einer 3 Tägigen Pause weiter führen? oder ist dann die Ladephase etc alles für die Katz gewesen?

Zitat:

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Zitat von Basicfeel

Man kann doch nicht von knapp 1 Woche Creatin Einnahme nen Schade zugefügt haben? Ist doch immerhin ein Supplement und Roid.

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Um hier mal n bisgen zu Klugschei.ssern, ne kleine Korrektur:

Ist doch immerhin ein Supplement und kein Roid.


Und wieder frage ich mich warum manche Leute wenn sie Schmerzen haben, nicht den Doc aufsuchen...